İyi Hissetme ve Kendine Yardım İnternet Siteleri

Herhangi bir konuda yardım almak istediğim zaman aklıma ilk gelen kaynakları paylaşmak istiyorum. Sayıları fazla değil, ancak benim için oldukça yetkin ve tatmin ediciler. Umarım sizin için de iyi birer kaynak olabilirler.

#İyiHissetmePratiği: Balonlara Yazın ve Bırakın Uçsunlar

Dün akşam Normal İnsan Olma Yolları diye bir film izledim. Filmin kahramanı kendini yeterince normal hissetmiyor ve en büyük isteği normal olmak. Bunun için bir ihtiyaç listesi hazırlıyor: İş, ev, eş, sosyal hayat, hobiler, aile ve mutluluk. Kendisinde henüz hiçbiri yok. Gerçekten doğru bir liste mi bu diye sorgularken çok tatlı kardeşi Alex, normal insan…

Bunaldığımızda Evde İyi Hissedebilmemiz için 7 İpucu

Öyle zamanlar olur ki değil evden yataktan çıkasımız bile gelmez. Eğer evden çıkmamaya kararlıysak yataktan çıkarak başka bir kararlılık gösterelim ve şöyle bir silkelenip güne başlayalım.Evde ne yapsak ki kendimizi daha iyi hissetsek dediğiniz anda işte yararlılığı denenmiş, kanıtlanmış 7 alternatif pratik

Akşam Güzel Bir Uyku İçin

Boşuna dememişler insan yorgunken yattığı yeri sever diye. Ancak yorgunsak da değilsek de iyi bir uyku çekmek isteriz. Kaliteli ve yeterli bir uyku bizi en çok dinlendiren, besleyen, zinde tutan en güzel molamızsa bunu da bilinçli bir şekilde yapmak isteriz. Tatmin edici bir günse… Günümüz tam da istediğimiz gibi, hafif koşturma, sevdiklerimizle beraber işleri yetiştirme…

Kendi Yaşamımızı Yansıtan Evler için

O hep istediğimiz ev vardır artık. Odalarını rahatça döşeyebiliriz imkan el verdiği ölçüde. İstemediğimiz eşyaları hiç almayız. Neyi nereye koyacağımıza biz karar veririz. Odalara istediğimiz adları verebiliriz, ve eğer istersek misafir odası diye bir odamız olmaz bile.

Güne En İyi Şekilde Başlayabilmek için Sabah Ritüeli

Bebekler için olduğu kadar bizler için de önemli ritüeller. Bu sayede vücudumuz daha az stresli, daha çok neşeli olabilliyor, tıpkı bebekler gibi:) Her sabah aynı saatte uyanalım Her sabah aynı saatte kalkmak önemli, vücut bu saate alışacak ve kendi düzenini bu saate göre ayarlayabilecek. Nasıl uyanmalı? Eğer kendi kendime kalkabilirim demiyorsanız, huzur veren güzel bir…